Reconhecer os sinais de infarto é crucial, mas agir prontamente é vital. O tempo é um fator crítico no tratamento do infarto.
Quanto mais cedo o fluxo sanguíneo bloqueado for restaurado, menor o dano ao coração e maior a chance de recuperação completa.
Confira agora o que fazer em caso de suspeita de infarto.
- Pare o que está fazendo e descanse. Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Evite qualquer atividade física que possa sobrecarregar o coração.
- Mastigue um comprimido de AAS (ácido acetilsalicílico), se tiver um disponível. O AAS pode ajudar a afinar o sangue e reduzir a formação de coágulos. É importante ressaltar que o AAS não é um substituto para o atendimento médico imediato.
- Ligue para o SAMU (192) imediatamente. Informe o atendente sobre os sintomas que você está sentindo e suspeite de infarto.
- Siga as orientações do atendente do SAMU. Enquanto aguarda por socorro, evite se automedicar e tente permanecer calmo.
- Se estiver sozinho, não tente dirigir até o hospital. Aguarde pela chegada do socorro médico.
Lembre-se: Diante de qualquer suspeita de infarto, não hesite em buscar atendimento médico imediato. Minutos podem fazer toda a diferença.
Fatores de Risco e Prevenção
Embora o infarto possa ocorrer em qualquer homem, independentemente da idade, alguns fatores aumentam o risco:
- Histórico familiar de doença cardíaca: Ter parentes próximos (pai, mãe, irmãos) que sofreram infarto precocemente (antes dos 55 anos para homens e 65 anos para mulheres) aumenta o risco.
- Hipertensão arterial: Pressão alta crônica danifica as artérias coronárias, aumentando o risco de obstrução.
- Dislipidemia: Níveis elevados de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos, associados ao HDL (bom) baixo, contribuem para a formação de placas de gordura nas artérias.
- Diabetes: O diabetes descontrolado danifica os vasos sanguíneos e aumenta o risco de coágulos.
- Tabagismo: Fumar danifica as artérias e aumenta o risco de coágulos.
- Obesidade: O excesso de peso aumenta a pressão arterial e o colesterol, elevando o risco de infarto.
- Sedentarismo: A falta de atividade física regular contribui para o aumento do peso, colesterol e pressão arterial.
- Estresse crônico: O estresse libera hormônios que podem aumentar a pressão arterial e o risco de coágulos.
Medidas Preventivas
- Adote uma dieta saudável: Priorize frutas, verduras, cereais integrais e proteínas magras. Limite o consumo de sal, açúcares e gorduras saturadas.
- Pratique atividade física regularmente: Mantenha-se ativo por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana.
- Controle o peso: Fique dentro do peso saudável recomendado pelo seu médico.
- Não fume: Se você fuma, pare. Se nunca fumou, não comece.
- Controle a pressão arterial: Faça a medição regularmente e siga as orientações médicas para manter a pressão sob controle.
- Controle o diabetes: Se você tem diabetes, siga as orientações médicas para o controle da glicemia.
- Maneje o estresse: Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como técnicas de relaxamento ou atividades físicas prazerosas.
- Faça check-ups regulares: Consulte o seu médico regularmente para monitorar a sua saúde e identificar possíveis fatores de risco.
O infarto masculino é uma emergência médica séria, mas a conscientização sobre os sinais e sintomas, a ação imediata em caso de suspeita e a adoção de medidas preventivas podem salvar vidas.
Cuide da sua saúde, observe o seu corpo e não ignore os sinais de alerta. Ao tomar um papel ativo na prevenção e agir prontamente, você pode aumentar a sua chance de viver uma vida longa e saudável.